Есть ли польза в стакане?
Сок, компот, нектар — что полезнее всего для детских зубов? 🤔
🥤 Соки и нектары.
Начнём с известных пакетированных, которые производители рекомендуют давать с 3-х месяцев, с 6-месяцев и т. д.
Указанный возраст — маркетинговая уловка. На самом деле в коробочках находится сахарная эссенция без витаминов.
🥤Свежевыжатые соки.
Это концентрат фруктовых кислот и минералов, без важной для нормального функционирования кишечника клетчатки. Поэтому популярные фреши — не самое полезное питье для малышей, а большая нагрузка на почки, поджелудочную железу ребёнка. Их частое употребление повышает риск возникновения заболеваний ЖКТ, что приводит к разрушению эмали зубов.
⠀
Витамины лучше получать ребенку в виде фруктов и ягод.
⠀
🥤 Компоты
Многие из нас привыкли к домашним компотам, что намного полезнее магазинных соков.
Но так ли это?
Нет❗️
При термической обработке фрукты теряют почти все витамины, остаётся кислота и добавленный сахар. К риску развития повреждения эмали присоединяется ещё риск появления кариеса.
⠀
🥤 Вода с добавлением лимона, апельсина, ягод.
Такие напитки создают кислую среду во рту, в которой любят развиваться вредные бактерии.
🥤 Чай с сахаром.
ВОЗ не рекомендует давать его до 2х лет ребёнку. Содержащиеся в составе дубильные вещества, танины и чайный кофеин, негативно влияют на нервную систему и могут ухудшить сон ребёнка. Как мы знаем, сон — лучший друг крепких зубов 😁
🥤 Сладкие кисломолочные напитки.
Опять же, сахар в их составе много пользы не принесёт. Лучше контролировать сладость в этих напитках самостоятельно или отдавать предпочтение несладким вариантам.
⠀
🧚♀️ Я рекомендую давать детям воду, немного подсахаренный чай и молоко.
Отдавайте предпочтение бутелированной хорошей воде, а не кипячёной или из-под крана.
Обратите внимание☝️, что ночью после того, как будут почищены зубы, лучше пить только воду.
Эти рекомендации стоит соблюдать и детям и взрослым 😉
Что больше всего любит пить ваш ребёнок ❓
Сок, компот, нектар — что полезнее всего для детских зубов? 🤔
🥤 Соки и нектары.
Начнём с известных пакетированных, которые производители рекомендуют давать с 3-х месяцев, с 6-месяцев и т. д.
Указанный возраст — маркетинговая уловка. На самом деле в коробочках находится сахарная эссенция без витаминов.
🥤Свежевыжатые соки.
Это концентрат фруктовых кислот и минералов, без важной для нормального функционирования кишечника клетчатки. Поэтому популярные фреши — не самое полезное питье для малышей, а большая нагрузка на почки, поджелудочную железу ребёнка. Их частое употребление повышает риск возникновения заболеваний ЖКТ, что приводит к разрушению эмали зубов.
⠀
Витамины лучше получать ребенку в виде фруктов и ягод.
⠀
🥤 Компоты
Многие из нас привыкли к домашним компотам, что намного полезнее магазинных соков.
Но так ли это?
Нет❗️
При термической обработке фрукты теряют почти все витамины, остаётся кислота и добавленный сахар. К риску развития повреждения эмали присоединяется ещё риск появления кариеса.
⠀
🥤 Вода с добавлением лимона, апельсина, ягод.
Такие напитки создают кислую среду во рту, в которой любят развиваться вредные бактерии.
🥤 Чай с сахаром.
ВОЗ не рекомендует давать его до 2х лет ребёнку. Содержащиеся в составе дубильные вещества, танины и чайный кофеин, негативно влияют на нервную систему и могут ухудшить сон ребёнка. Как мы знаем, сон — лучший друг крепких зубов 😁
🥤 Сладкие кисломолочные напитки.
Опять же, сахар в их составе много пользы не принесёт. Лучше контролировать сладость в этих напитках самостоятельно или отдавать предпочтение несладким вариантам.
⠀
🧚♀️ Я рекомендую давать детям воду, немного подсахаренный чай и молоко.
Отдавайте предпочтение бутелированной хорошей воде, а не кипячёной или из-под крана.
Обратите внимание☝️, что ночью после того, как будут почищены зубы, лучше пить только воду.
Эти рекомендации стоит соблюдать и детям и взрослым 😉
Что больше всего любит пить ваш ребёнок ❓