Белые, ровные, здоровые зубы сегодня стали неотъемлемым атрибутом благополучия и успешности. Виниры, брекеты, элайнеры — это модно, дорого и красиво. При этом мало кого уже удивляет, что такая голливудская улыбка может стоить миллионы. Такая цена во многом складывается из-за того, что мы теряем «свои» зубы, а потом либо пытаемся их восстановить, либо ставим импланты. Все это происходит прежде всего из-за плохой гигиены полости рта с раннего возраста. Десять нетипичных советов от детского стоматолога помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить на посещениях дантиста.
Чистите зубы один раз в сутки — перед сном
Двухразовая чистка зубов, навязываемая нам с детства родителями и стоматологами, на самом деле не обязательна. Достаточно чистить зубы один раз в сутки — перед сном. Но только в том случае, если вы учитываете следующие рекомендации:
- после полезного завтрака прополаскиваете рот водой, ополаскивателем или жуете жвачку;
- вечером чистите зубы не менее 2-3 минут. При чистке необходимо создать большое количество пены. Делать это лучше профессиональной пастой и щеткой, подобранными стоматологом;
- заменить утреннюю гигиену можно профилактическими леденцами, ополаскивателями, спреями, пенками, жвачкой, чупа-чупсом — все они имеют в составе ксилит;
- ваше питание сбалансировано, в нем преобладают твердые, натуральные продукты, такие как овощи, фрукты. Кроме того, вы не употребляете замороженные продукты, фастфуд и продукты, в составе которых есть пальмовое масло, усилители вкуса, химические элементы.
Регулярно используйте ирригатор
Для сохранения здоровья зубов и десен недостаточно использовать в домашнем уходе за полостью рта только зубную пасту и щетку. Чаще всего они не способны удалить остатки пищи в труднодоступных местах, и не так эффективно справляются с налетом. С решением этих задач поможет ирригатор. Действие прибора заключается в подаче струи жидкости под напором – она тщательно промывает межзубные пространства, вымывает частички еды, налет и отложения, бактерии, очищая также язык, небную поверхность и пришеечную область.
Читать полную статью "Medaboutme"